Човек ще потърси помощ от психолог по различни причини, които могат да бъдат свързани както с трудностите, с които се сблъсква в настоящето, така и с желанието за личностно развитие и самопознание. Въпреки че често първата стъпка при вземането на решение за уговорена среща с психолог се прави колебливо, в крайна сметка се преодолява желанието за по-функционален и комфортен живот, с по-малко ограничения и препятствия.

Кои са най-често срещаните проблеми, които водят някого в кабинета на психолога?

Проблеми в брачните взаимоотношения.

Общуването е много важна част от живота на всеки човек, което предполага единството и хармоничното съжителство на два различни свята. Нека не забравяме, че всеки партньор сам по себе си е отделна неизчерпаема вселена. Много често явление е този процес на обединение на двата свята да се заплита в комуникационни къси съединения и да води до задънена улица на постоянни недоразумения и порочни кръгове. Това е, когато една двойка, в брачен съюз или не, или някой от членовете на двойката, търси помощ, за да разплете плетеника на връзката си, за да доведе до по-задоволителна реалност.

Има много причини, които могат да накарат двойката да се изправи пред сериозни комуникационни затруднения и да направи връзката незадоволителна до такава степен, че да се нуждае от подкрепа и да намери нови начини за съществуване и функционалност. Често срещани проблеми, пред които е изправена двойката, решила да посети психолог, са: чести конфликти, развод, изневяра, безплодие, раждане на ново дете, проблеми, свързани с възпитанието на децата и родителската роля.

Психологът помага да се отварят и обсъждат важните въпроси и да се появяват и разбират негативните порочни цикли на взаимодействие на двойката, за да открият нови начини за взаимодействие, по-удовлетворяващи и функционални.

Тревожност

Тревожните разстройства са често срещани и милиони хора страдат от това. За да бъдем точни, при тези нарушения много важният механизъм за оцеляването ни при стрес, който се активира в нормални условия по време на откриване на заплаха, за да се справим с нея, е свръхактивен и силно активиран, дори когато няма конкретна заплаха. Човекът, който ще посети психолога поради тревожност, страда от симптомите на тревожност при неподходящи обстоятелства, в прекомерна степен и дълго време, дори когато “заплахата” вече не съществува. Той може да се чувства много уплашен преди стресово събитие, като полет или презентация пред публика (социална фобия), но тежки симптоми на тревожност могат да се появят и без непосредствена стресова ситуация или без никакъв съществен инцидент.

Най-често срещаното тревожно разстройство, което води някого до вратата на психолога, е паническо разстройство, което е придружено от чести панически атаки. Но кога казваме, че човек има панически атаки? Човек изпитва паническа атака, когато чувства силен страх и дискомфорт и в същото време изпитва някои от следните симптоми: ускорен сърдечен ритъм, изпотяване, тремор, задух, чувство на недостиг на въздух или дискомфорт, гадене или дискомфорт в стомаха, световъртеж, внезапно настъпващо главоболие или припадък, чувство за нереалност, страх от загуба на контрол, страх от смърт, изтръпване… По време на пристъп на паника човек може да почувства, че умира, губи здравия си разум или че ще се изложи.

За лечението на тревожни разстройства, които правят ежедневието много трудно, приносът на психотерапията е много важен, за да може човекът да се научи да управлява стреса си, но преди всичко да разпознава причините и съобщенията, които той носи, и да го модифицира по такъв начин, че животът му да бъде по-удовлетворяващ за него.

Психосоматични проблеми

Психосоматичните проблеми са различни и могат да варират от генерализирана болка, умора и изтощение до симптоми в различни органи и системи на човешкото тяло (болка в различни части на тялото, проблеми с пикочните пътища, гастроезофагеални проблеми, кардиореспираторни проблеми, световъртеж).

Хората, страдащи от психосоматични проблеми, често посещават психолог, чувствайки се много разочаровани, уморени и тревожни, тъй като до този момент са посещавали различни лекари с различни специалности и не са намирали облекчение. Тези хора често изпитват безпокойство, тъга или дори гняв, тъй като често чуват фразата „нищо ви няма“. Така че психологът е тук, за да се справи с пациента точно с тези трудни емоции, които възникват от дългия и болезнен път на физически дискомфорт без облекчение.

Депресия

Нарушенията на настроението и по-точно депресията е друга често срещана причина, поради която някой решава да потърси помощ от психолог. Някой, страдащ от депресия, може да изпитва депресивно настроение през по-голямата част от деня, загуба на интерес и удоволствие от почти всички свои дейности, значителна промяна в телесното тегло, проблеми със съня (безсъние или хиперсомния), възбуда или забавяне, чувства за недостойнство или вина, намалена способност за мислене, концентрация и вземане на решения, мисли за смърт, междуличностни проблеми. Тези чувства правят ежедневието на човек, страдащ от депресия, непоносимо и мрачно, в резултат на което той се отдръпва и затваря все повече и повече към черупката, която изглежда недостъпна.

Психотерапията, съчетана с възможна фармакотерапия, може ефективно да помогне за възстановяването на радостта, функционалността и надеждата в ежедневието на индивида.

Трудности в междуличностните отношения

Създаването на близки междуличностни отношения е спонтанно човешко поведение, което има за цел да отговори на нашите емоционални нужди, споделяне на ежедневието и лична реализация и изразяване. Често се случва човек да осъзнае, че повечето от близките взаимоотношения в живота му се развиват, развиват и много пъти завършват по подобен незадоволителен начин. Те следват модел, който не е много функционален и който изглежда неразбираем.

Точно тогава човек може да потърси помощта на психолог, за да открият заедно свързващото звено в тази верига от незадоволителни или дори травматични междуличностни отношения. За да разберат заедно как се е развил този начин на обвързване някога, къде вероятно е служил в миналото и защо сега е нефункционален.

Хранителни разстройства

Хранителните разстройства се характеризират с нарушена връзка на човека с диетата му, тъй като чрез храната се прави опит за справяне с проблеми, свързани с неговата личност и психология.

Хората, които решават да потърсят помощ от психолог, обикновено не могат да имат здравословно и балансирано отношение към храната, в крайна сметка ядат прекомерни количества или вместо това са лишени от храна. Те също могат да имат много отрицателен образ на тялото, ниско самочувствие и интензивна заетост с теглото и формата на тялото си. Хората с хранителни разстройства често чувстват, че не могат да контролират емоциите си и затова се опитват да ги контролират и облекчават чрез хранене (емоционален глад).

Чрез психотерапията човек може да успее първо да разбере, а след това да контролира както поведението си, така и емоциите, които го мотивират, подобрявайки отношенията със себе си и следователно с храната си.